Siema mam problem ponieważ około miesiąc temu postanowiłem nauke muscle upa potrafię wejść na drążek ale nie blokuje 2 rąk tylko 1 a potem dokładam 2 . Przez pierwszy tydzień było git a teraz mam duży ból w dolnej części przedramienia. Co z tym zrobić . A 2 pytanie to jakie ćwiczenia robic żeby wszedl mi w końcu ten muscle up prawidłowy robię ok [...]
słuchajcie mam taki problem od kilku dni mam mocne bóle brzucha szczególnie jak cos zjem a ogólnie to wogóle nie mogę jeść zbiera mnie na wymioty jak np chce ryż zjeść co radzicie mi zapodać? przypuszczam ze moga być wrzody zoładka bo ostatnio mam troche nerwowe dni w rodzinie jak i pracy
Witam gdy dzisiaj robiłem przysiady ze sztanga podczas ćwiczenia poczułem ból w dolnej lewej części pleców nie wiem czym to może być spowodowane rozgrzewka była zobaczymy jutro czy ból się będzie utrzymywał ale już teraz proszę o poradę czy mam iść do lekarza czy coś?
siemanko mam 2 pytania, a mianowicie: 1: od jakiegoś 1,5 tygodnia zaczął sie u mnie lekki ból jąder tak jakby ból nasieniowodu 2: dziś po ciepłej kąpieli całkiem przypadkiem wyczułem lekkiego "guzka" na prawym jądrze o wielkości troche większego ziarenka maku Mam 15 lat, prosze o szybką odpowiedz
Witam wiec tak w poniedzialek zrobilem shota w noge w jednej pompce enana 250mg i propa 100mg. Noga w poniedzialek juz zaczela bolec myslalem ze to jak zawsze po proie, wtorek rowie mocno bolala .. Dzisiaj jest juz troche lepiej ale udo jest zacczerwienione. Ziomki mowia mi ze mam poczekac i samo przejdzie ale wolabym uslyszec jakies rady od was [...]
chodze na siłownie i często z kolegami zawieszamy sobie worek po treningu. po kilku seriach uderzeń czuje lekki ból poniżej lewego prostownika grzbietu, tam gdzie jest taka kość (nad pośladkami). jeżeli nie przerwe i uderzam dalej, ból cały czas się nasila i czasem utrzymuje się przez dłuższy czas a nawet przez kilka dni utrudniając poruszanie [...]
Witam, Przy ostatnim treningu nóg w ostatniej serii na dobicie/dopompowanie (niepotrzebne skreślić ) Tak zakuło mnie w głowie że padłem ze sztangą na ziemię, normalnie musiałem chwile poskręcać się na ziemi z bólu. Na wczorajszym treningu barków też jeszcze pojawił się na chwilę taki ból. Wie ktoś z was co może być tego przyczyną i co to [...]
witam odczuwam bol w dolnym odcinku kregoslupa, podczas ruchu tej czesci , wydaje mi sie ze to od jakeigos nieprawidlowego i czestego siedzenia, wie ktos moze jak mozna zapobiec temu bolowi ?:( i czy jesli teraz mam problemy z ta czescia kregoslupa to w przyszlosci tez one beda ? czy moj kregoslup jest teraz podatniejszy na takie rzeczy ? bardzo [...]
Witam. mam tak że kiedyś pochylałam się aby wyszorować brodzik prysznicowy i coś "strzeliło" mi w kręgosłupie, ból był okropny. Nie mogłam się wyprostować, w uszach mi piszczało i robiło się mi niedobrze. Ból trwał kilkanaście dni ale powoli ustępował aż w ogóle go nie odczuwałam. Brałam Ketonal Teraz mam tak, że np jak zrobię jakiś szybki ruch, [...]
Mam trochę ograniczoną ruchomość w szyi, więc postanowiłem spać na brzuchu by szyja się trochę rozciągnęła. jednak po nocy bolała mnie szyja i odczuwałem jej sztywność, trudnośc z ruszaniem głową.czy to normalna reakcja i z czasem przejdzie(gdy będe częściej spał na brzuchu)?.Proszę o odpowiedz.
witam. Panowie: Jestem obecnie na cyklu z t-100 i creatine xplode... i niestety po dawce kreatyny 30-40 min pojawia się ból żołądka i utrzymuje się on cały dzień. Czy ktoś z was miał taki problem? wie ktoś może jaka forma kreatyny może powodować ból? Niestety muszę ja odstawić bo zbyt uciążliwe to jest...ewentualnie co byście polecili z fajnego [...]
Wiek:20 Waga: 89 Wzrost: 176 Aktywność: 3x siłownia, 3x30min bieganie, 2x sztuki walki Witam serdecznie. W tym tygodniu pojawiły się u mnie paskudne bóle piszczeli i skóry, jakby mi ktoś łamał kości. Biegam 3 razy w tygodniu 30min tempem ok. 8,5km/h. Nigdy wcześniej nie miałem takich problemów. Mam w sumie dużą aktywność fizyczną, przetrenowanie, [...]
Witam dzisiaj jak robilem ostatnia serie na nogi na suwnicy to w polowie ostatniego powtorzenia juz mi nie starczylo sily na dokonczenie tego powtorzenia i odpuscilem i zabolaly mnie kolana, co prawda nie jakos mocno ale poczulem bol przez jakies 5 sekund i pozniej juz przestalo bolec, czy mozliwe ze doszlo do jakiegos uszkodzenia kolan czy cos [...]
jakis czas pracowalem na budowie i mialem po tym bole nadgarstkow(pewnie je przeciazylem)teraz zaczalem cwiczyc i bol powrocil i sie nasilil co robic ?? moze pomoga mi jakies usztywniacze na nadgarstki ?? prosze o pomoc z gory dzieki POZDRAWIAM!!!
Witam od pewnego czasu mam bóle w klatce piersiowej ból jest taki piekący i to w różnych częściach. Czy ból może być od kręgosłupa czy też jakaś infekcja płuc ale ponoć płuca nie bolą nie mam kaszlu, sprawy kardiologiczne wykluczam.
ból podbrzusza - z naciskiem w dól jakby na pecherz - częstsze oddawanie moczu oraz nacisk jakby na kiszke stolcową, bolesność przy kaszlu Trwa tojuż 24 godziny zazywam narazie nospa - forte to miałam . Ból odczuwam nawet przy chodzeniu więc chodze wolno
[...] juz od 2 miesiecy pod czas cwiczen klatki i brakow szczegolnie rozpietki i na plaskiej laweczce i wyciskanie na siedzaco lub na stojaco (na barki) mam bardzo uciazliwy bol barku wydaje sie ze boli po miedzy bicepsem tricepsem i barkiem ! ale kiedy robie mazaz to boli miedzy koscmi w samym barku ! co mam robic oprocz tego ze rozgrzewke [...]
Cześć kilka dni temu robiłam trening pleców, po nim pojawił się ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, który póki co nie przechodzi. Podejrzewam, że nie jestem pierwszą, którą to dopada, dlatego proszę o radę. Jak mogę sobie z tym poradzić? Czy może to być kwestia tego, że mm wokół kręgosłupa są słabe i dają znać o sobie? * w treningu nie było MC, [...]
[...] trenowałem moim plan fbw i przy robieniu przysiadów ze sztangą na barkach widać na to że zrobiłem duży błąd i trzymałem sztange za nisko na następny dzień strasznie mnie bolał kark i dalej boli.. urzyłem maści troszeczke ulżyło .. ale jak wyleczyć to do końca bo musze dalej trenować a czasu mało.. już czytałem i na następny raz włoże coś pod [...]
Witam, od jakiegoś zaczęła mnie boleć środkowa część uda. Przeszło, olałem to i poszedlem grać mecza. Przy bieganiu i mocniejszym podawaniu nic sie nie działo, gdy mocniej strzeliłem to znowu ból powrocil. Nasmarowalem maścią i zrobilem przerwe na 2 tygodnie. Po 2 tygodniach znowu zacząłem mecza i stało sie tak jak wczesniej pisałem. I dzieje mi [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
